Вот так проходят разминочные упражнения на пресс у гимнасток.
Кажется, у меня после просмотра крепатура. А через две минуты, когда большинство людей уже бы просто не разогнулись, она просто поправила волосы.
Как же мне нравится эта легкая изящность и скрытая сила с виду таких хрупких гимнасток.
Для того чтобы избежать травм во время занятий и сделать их наиболее эффективными, следует соблюдать определенную технику.
Читай продолжение на следующей странице
