10 советов: как обрести свежую и цветущую внешность за 30 дней

Тридцать дней – вот сколько времени вам надо, что полностью преобразиться.

Советы по уходу помогут сделать цвет лица ровным, ногти и волосы крепкими и здоровыми, а пятки шелковистыми.

Ничего сложного, просто ежедневный уход за собой. Это легко и приятно. Попробуйте.

Вообще статья будет больше полезна женщинам, хотя и сильная половина может позаимствовать что-то полезное.

Первый совет

Натощак нужно ежедневно съедать одну ложку семян льна. Важно хорошо жевать и запивать стаканом тёплой воды. Кушать можно через тридцать минут.

Такая процедура оздоровит организм в целом, очистить от шлаков. Также вам удастся немного похудеть.

Важно! Если у вас камни, то пить семена льна нельзя.

Второй совет

Салат из свёклы нужно употреблять каждый день. Это очень полезно. Можно в любой прием пищи это будет актуально. Свёкла очень хорошо очищает кровь. Для всего организма важно, чтобы кровь была чистой. Также такой салат улучшает работу всех внутренних органов и делает цвет лица ровные.

Третий совет

Очень полезно для лица наносить маску из глицерина и витамина Е. Пропорция такая: на 30 грамм глицерина добавить десять капсул витамина. Нужно просто разрезать капсулы и вылить масло к глицерину. Такую смесь наносить за полчаса до сна.

Единственный минус, что лицо липкое первое время, пока маска не впитается, можно лицо оросить тоником, тогда будет меньше дискомфорта.

Такая процедура способна разглядеть морщины, особенно гусиные лапки. После месяца использования такой маски вы увидите, как ваша кожа сияет, стала мягкой и здоровой.

Ингредиенты достаточно дешёвые, их без труда можно купить в любой аптеке.

Четвёртый совет

Чтобы волосы и ногти были всегда здоровы и крепкие, то нужно каждый день съедать 30-50 грамм любых орешков. Может брать любые или даже ассорти. Орехи богаты на полезные жиры и витамины. Поэтому благоприятно влияют на наш организм.

Пятый совет

Для волос очень полезно делать маски. Процедуру лучше повторять каждые два-три дня. Маска состоит из сухого порошка горчичного и растительного масла. Масло можно брать любое, но лучше репейное.

Нужно порошок горчицы развести маслом до образования кашицы. Наносит на волосы и держать полчаса, потом слышать.

Шестой совет

Если хотите на пляже удивить всех шикарными ступенями, то запомните этот лайфхак.

Читай продолжение на следующей странице

10 советов: как обрести свежую и цветущую внешность за 30 дней
Роскошная итальянская брускетта с курицей и картошкой!