Была пышечкой, стала топ-моделью: Светлана Ходченкова рассказала, как ей удалось сбросить почти 20 кг

Первым масштабным проектом актрисы Светланы Ходченковой стала картина «Благословите женщину» — Станислава Говорухина, вышедшая в 2003 году.

Роль стала для 18-летней девушки судьбоносной. Светлана показала зрителям настоящую русскую женщину, сильную и красивую, с длинной косой и роскошной фигурой.

Спустя 2 года, когда вышел фильм «Не хлебом единым» также Говорухина, зрители отметили, как у Светланы похудело лицо.

А в фильме «Любовь в большом городе», вошедшем позднее, в 2009 году, актриса изменилась буквально до неузнаваемости. Светлана стала самой стройной актрисой отечественного кинематографа.

Актриса поделилась советами, как ей удалось достичь подобного результата.

Если хотите придать коже молодость и свежесть, пейте больше обычной воды. В день нужно около 1,5 литра. Если вкус обычной воды не нравится, налейте ее в какую-нибудь мерную емкость и сбрызните туда лимонного сока. Лимон придаст кислоты, заодно помогает сжигать жиры.

Составьте меню из овощных блюд, соблюдая пропорции: 60% — овощи, 40% — белки. Овощи полезнее есть сырыми или готовить их на пару. Из белковой подойдет курица – можно ее тушить, варить или печь. Вареные яйца, также морская рыба.

О сладостях лучше забыть или потреблять в меру. Полезнее всех – мед. Если же тяга слишком сильна, найдите темный шоколад и съешьте максимум 1-2 кубика.

Читай продолжение на следующей странице

Была пышечкой, стала топ-моделью: Светлана Ходченкова рассказала, как ей удалось сбросить почти 20 кг