Сигналы организма, которые ни в коем случае нельзя игнорировать!

Главное – чтобы здоровье было, всегда желают нам и друг другу бабушки и дедушки.

Всё потому, что старики как никто другой знают о важности именно этого, а не чего бы то ни было другого. Пока человек молодой, он не особо ценит своё здоровье и всё, что с ним связано, однако приходит время, когда понимаешь, что именно это – самый главный и самый ценный ресурс, без которого всё остальное попросту бессмысленно.

Вы, к примеру, знали о том, что регулярный медицинский осмотр помогает на ранних стадиях увидеть и вылечить заболевания, которые потенциально могут быть очень опасными и в будущем даже приводят к смерти?

Однако в семидесяти процентах случаев на ранних этапах выявленный, допустим, рак практически полностью гарантирует его полное излечение. Однако, если про онкологические заболевания знают практически все, то вот про другие признаки того, что с организмом что-то не так, осведомлены далеко не многие.

Эта статья – специально для тех, кто хочет быть здоровым и вовремя понять, если что-то вдруг не так. Поверьте, организм даёт человеку предостаточно знаков, что нужно обратиться к врачу. Сегодня мы поведаем, как их увидеть.

1. Обратите внимание на вес

За весом нужно следить всегда, и не только для того, чтобы не дай Бог не пропустить один лишний килограмм. Контролируйте свою массу тела также и затем, чтобы заметить, если вы вдруг неожиданно набрали пару-тройку килограммов либо так же резко сбросили их. Такие «скачки» веса чаще всего говорят, что в организме что-то работает не так.

Причины могут быть совершенно различными. Это и проблемы с щитовидкой (именно гормональный фон чаще всего влияет на массу тела, в особенности это касается представительниц прекрасного пола), и хроническое недосыпание, и ненормированное количество жидкости (пьёте слишком мало или слишком много воды), и менструация у женщин и многое другое.

Как бы там ни было, если подобные «скачки» стали частым явлением и сами не проходят, то нужно обратиться к доктору с подробным перечислением всех неприятных симптомов.

2. Понаблюдайте, не отекает ли ваше тело

С такой проблемой чаще всего сталкиваются женщины в возрасте, однако она может проявить себя где и когда угодно, в том числе и у мужчин в юном возрасте. Если вы заметили, что (в особенности это проявляется под конец дня) у вас на ногах, пальцах или руках отёки, которые возникают регулярно, то это – сигнал того, что с организмом что-то не в порядке.

Причин может быть немало. Подобные эффекты вызывают, к примеру, проблемы с почками. Тут нужно присмотреться к себе по утрам. Если с утра ваше лицо опухшее, с мешками под глазами и так далее, то следует посетить уролога и сделать узи мочегонной системы. Также отёки могут вызывать проблемы с сердцем и сосудами.

В таком случае лучше показаться кардиологу и ни в коем случае не затягивать. А вот если у вас отекают только ноги или одна нога, то можно допустить варикозное расширение вен. С этим также не следует тянуть, лучше как можно быстрее показаться врачу.

3. Подумайте, хватает ли вам витамина С

Раньше из-за нехватки витамина С заболевали цингой, что сопровождалось мучениями и, в конечном итоге, смертью. Слава Богу, сейчас этой болезнью средневековых моряков уже практически никто не болеет, однако недостаток витамина С в организме может привести к серьёзным проблемам, в том числе и к нарушению обмена веществ.

Для того чтобы восполнить запасы этого витамина, не нужно делать ничего сложного и даже не обязательно обращаться к врачу: просто кушайте побольше (но не забывайте о мере!) апельсинов, лимонов, киви и так далее. В крайнем случае можно купить в аптеке специальные оранжевые таблетки-витаминки, но лучше получать всё естественным путём: из фруктов.

4. Присмотритесь к своему языку

Цвет вашего языка, а также налёт на нём – важнейшие маркеры, свидетельствующие о наличии либо же отсутствии различного рода заболеваний. Если у вас незначительный налёт, а цвет языка нормальный, то скорее всего нет никаких проблем, такое может быть и у абсолютно здоровых людей. Если же язык очень сильно и обильно измазан налётом, то это может свидетельствовать о проблемах с желудочно-кишечным трактом либо же о том, что не в порядке печень и желчный пузырь.

Рекомендуем вам посетить гастроэнтеролога, сделать УЗИ внутренних органов и на основе этих данных делать какие-либо выводы. К слову, налёт на языке может быть также следствием обезвоживания и неправильного питьевого режима. Попробуйте пить побольше простой минеральной воды.

5. Обратите внимание на свои глаза

Читай продолжение на следующей странице

Сигналы организма, которые ни в коем случае нельзя игнорировать!